Good Habits, Bad Habits

Psychologische Einblicke

Gewohnheiten für immer ändern? Wer möchte das nicht auch? Die Autorin Wendy Wood ist Psychologin und zugleich auch Professorin, sie befasst sich in ihrer Forschungsarbeit vorallem mit Gewohnheiten & Verhaltensänderungen. Vermutlich bin ich mit etwas falschen Erwartungen an dieses Hörbuch herangegangen, passiert. ;) Die Synchronsprecherin Rike Schmid hat eine angenehme Stimme & auch ihr Erzähltempo passte zu dem Sachbuch. Es ist ein gutes Buch, allerdings sollte man es wirklich eher lesen, als hören & die Leser darauf hinweisen, das es vor lauter Studien etc. nur so wimmelt, somit fiel es mir teilweise etwas schwerer am Ball zu bleiben. Dennoch fand ich die Einblicke in die Entwicklung der Psychologie bezüglich der Gewohnheiten interessant & auch die Erklärungen waren für mich größtenteils verständlich. Allerdings kann ich nicht sagen, das es mir jetzt durch diese Erkenntnisse & dieses Buch leichter fällt oder ich einen richtigen Ansatz hätte für Gewohnheitsänderungen. Fazit: Etwas schwerere Kost mit dem Schwerpunkt Gewohnheiten.

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