Anleitung für dein Leben

Anschaulich verpackt.

Die Autorin Dr. Sophie Mort ist studierte Psychologin & Neurowissenschaftlerin. Ich empfand das Buch als angenehm lesbar, obwohl es auch Fachwissen mit sich bringt, liest es sich ziemlich flüssig & verständlich. Wer stellt sich nicht ab & an Fragen wie z.B.: Wieso verhalte ich mich immer wieder so? Ist das noch normal, oder ist das schon psychisch bedenklich? Was ich auch als sehr wohltuend wahrnahm war die Art & Weise wie das Buch aufgebaut ist & das der Leser freundlich imaginär an die Hand genommen wird, für mich auf gewisser Augenhöhe war oder wie eine wertschätzende Freundin. Zudem gibt es wiederholende Triggerwarnungen & auch Empfehlungen was man in solch einer Situation tun könnte. Was mich dieses Buch gelehrt hat? Das alles ziemlich menschlich ist, ob es Gedanken, Gefühle oder eben Verhaltensweisen sind. Man sich dieses öfters mal vor Augen führen sollte. Von mir gibt es eine klare Leseempfehlung für dieses gute Werk. :)

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