Selbstbestimmt: Wie wir mit Erwartungen umgehen und ein authentisches Leben führen

Auseinandersetzung mit sich selbst.

Die zwei Autorinnen sind Fachmenschen, denn Dr.med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin für Psychiatrie & Psychotherapie und Claudia Pusch ist systemische Beraterin & Therapeutin. Gleich zu Beginn erwähnen sie, das sie keinen Anspruch auf Vollständigkeit erheben, da jeder fehlbar ist & auch jedes Leben sehr komplex und individuell sein kann, somit kann man keine allgemeingültigen Handlungsweisungen geben. Schon allein dieses Satz macht mir beide recht sympathisch. Das Buch ist gut aufgebaut und strukturiert und zudem auch leicht zu verstehen, zu mindestens wenn man nicht ganz neu auf diesem Gebiet ist. Es gibt gute Erläuterungen zu den jeweiligen Unterthemen, Beispiele und auch viele Übungen. Man fühlt sich gut abgeholt und begleitet. Die 3 Hauptthemen sind: 1.Was ist Selbstbestimmung? 2.Wo steht man und wo möchte man hin? Und 3. Selbst in die Tätigkeit gehen. Für mich selbst, gab es allerdings nicht so viel Neues zum Kennenlernen, vermutlich weil ich mich des Öfteren mit mir und meiner Umwelt auseinander setze. Allerdings kann ich dieses Werk dennoch gut empfehlen, für Menschen die sich zum ersten Mal damit beschäftigen oder auch mal wieder in dieses Thematik vertiefen wollen.

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